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央视网消息（焦点访谈）：儿童青少年是初升的朝阳，是祖国的希望。他们的健康成长不仅牵动每个家庭的幸福，也关乎国家未来的发展根基与社会的和谐稳定。然而，在成长的道路上，有些孩子遇到了心灵“迷雾”，陷入心理困境。今天（12月16日），我们就来聚焦这个和千万家庭息息相关的重要话题：在当下的成长环境中，孩子们究竟需要怎样的心理守护？教育部门、学校、家庭又该如何携手并肩，凝聚合力，为他们筑起一道坚实又温暖的心理防线？

不久前，“拒绝上学门诊一号难求”的新闻受到很多人的关注。在一些大城市的三甲医院，专门为孩子开设的心理门诊前排起长队，有的号源甚至要等上几个月。这一现象，折射出的是我国中小学生心理健康问题的严峻现实。

北京师范大学心理学部教授、博士生导师 教育部全国学生心理健康工作咨询委员会秘书长乔志宏：“拒学伴随着一定的情绪问题、心理问题，对学校感到恐惧、厌恶、沮丧，也可能是感到无聊或者伤心，校园环境失去了吸引力。它是孩子在成长过程中暂时性无法应对外部困难和挑战的一种退缩现象，是一种自我保护，把他从一个无法面对和无法应对的环境里面保护起来，所以它是一个复杂的信号。”

当然，并不是每个孩子都会遇到成长中的心理困扰。但一旦出现拒学、厌学或在同伴关系、自我认同、亲子关系上感到困惑就需要第一时间关注并干预。这些成长的“小疙瘩”，若能及早疏导大多都能顺利化解。但要是不管不问，时间久了就可能长成“大心结”，变成更严重的心理负担，影响孩子的长远发展。

乔志宏：“学生内在的负面情绪体验，积累到一定程度，由于找不到应对困境的办法，所以暂时走不出来。但是一定要相信每个人都有向好的愿望，每个孩子内心都有着非常强烈的希望自己能够变好、能够有成长有发展的动机。”

面对青少年心理健康问题，教育部门出台了一系列政策措施。今年10月，教育部印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，也就是“育心十条”，希望通过具体可行的举措为孩子们的心理健康保驾护航。

乔志宏：“‘育心十条’更加强调对环境的改变，从升学焦虑的缓解、体育锻炼的保障、睡眠时间的保障到科学用网，包括对弱势群体的关爱，都特别地指向影响学生心理健康这些因素的改变。我们加强学生心理健康并不只是要上好心理课，不只是做好心理辅导。首先要把造成学生心理问题的这些环境，这些制度性的因素加以解决，所以这十条我觉得是非常问题指向的，非常行动指向的。”

“育心十条”特别强调要全面落实“体育每天2小时”。每天上午八点半和下午一点半，重庆人民小学的操场上，课间操和跑步成为孩子们的固定项目。

在重庆人民小学，“每天锻炼两小时”已经成为常态。不仅如此，学校还建设了攀岩墙、跑酷和体适能训练区，开发特色体育课程，让孩子们在运动中释放压力、增强自信。在四年级一班的攀岩课上，孩子们专注地寻找下一个攀岩点。对他们来说，这不仅是体能的挑战，更是心理的锻炼。

不焦虑未来，只专注于当下，迈好脚下的这一步，抓稳手上的这个点，这是攀岩的精髓。而通过经历 “专注这一步”的体验，学生们也收获了专注于当下的力量，帮助他们在学习、生活中缓解焦虑情绪。

乔志宏：“体育在今天被视为最简便有效改善学生心理健康的路径，健康的体魄是心理健康的基础，运动完之后会感到很畅快，精神状态好。第二，如果有体育锻炼循序渐进，让他从过去的不会不愿意到愿意，然后到做得好，能够提高克服困难的勇气、毅力，会让你有自信心。”

体育锻炼为孩子们提供了释放压力的渠道，而丰富多彩的社团活动，则为他们搭建了另一片心灵栖息地。与体育侧重个人突破不同，社团更像是一个“微型社会”，让孩子们在集体中学会协作、承担责任、建立深厚的同伴关系。