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清晨的公园里，打太极的老人与晨跑的上班族擦肩而过；周末的山林步道，年轻人背着行囊来一场“森呼吸”疗愈；中医馆中，白领们趁着午休体验艾灸推拿——这样的场景，正成为健康生活的日常剪影。

《“健康中国2030”规划纲要》提出，“积极促进健康与养老、旅游、互联网、健身休闲、食品融合，催生健康新产业、新业态、新模式”。随着“健康中国”战略深入推进，康养产业发展前景广阔。中医药康养、运动康养、生态康养等成熟业态蓬勃发展，推动产业从单一治疗向预防、调理、休养的全链条升级，康养消费正迎来从“治病”到“养生”的跃迁。

年轻人成为中医养生消费主力群体

晚上8点，在江西萍乡市安源区润达国际购物中心中庭，一方摊位前，排成长队，这里不卖奶茶，不售小吃，几位身着白大褂的医师正为排队的人们进行艾灸、推拿。

“白天没空，夜间无医”，曾是许多上班族和年轻人调理亚健康状态时面临的现实痛点。安源区人民医院中医馆举办的“中医夜市”，精准地切入了这一需求空白，让中医传统技艺走出医院，走进生活圈，拉近与市民的距离，一种全新的健康消费图景正在浮现。

“将服务主动送到大家常去的休闲生活场景里，是想传递一个信号：中医养生可以很亲切、很方便，它是日常生活的一部分。”安源区人民医院中医馆主治中医师罗巧林道出了初衷。

夜市里，年轻面孔不少。刚刚体验完肩颈推拿的90后李紫萱说，自己长期坐在电脑桌前工作，颈肩僵硬，“这里氛围轻松，下班顺道就能调理一下，还能喝杯定制茶饮。”

一杯杯根据时令与个人体质配制的养生茶饮，成了吸引人流、普及知识的载体。从“求医问药”到“品茗养生”，场景的转换，悄然消融了传统医疗服务的距离感与心理门槛。

走进安源区人民医院中医馆，药材的清香、艾绒燃烧的温热气息与舒缓的音乐交织，营造出宁静的沉浸式调理空间。馆内汇聚了一批经验丰富、医术精湛的中医专家。这里设有独立的艾灸、针刺、推拿、中药熏蒸等治疗区。

“我们充分发挥中医药‘简、便、验、廉’的优势，除了常见疗法，还提供中药熏洗、穴位埋线、耳穴压豆、梅花针、中药面膜等特色项目。”罗巧林说。

“我是来整体调理体质的，几次下来，感觉不错，常年手脚冰凉和脸色暗沉的问题也改善不少，睡眠和精力也好了很多。”正在接受调理的85后刘文荣说。

如何让中医调理更好地适配快节奏的现代生活，是提升体验的关键。为此，中医馆在服务细节上做足了“融合”文章。比如，中医馆不仅提供中草药代煎服务，还特别推出了中药免煎颗粒剂。“我们优化所有流程，让优质中医药服务变得高效、可及、体验友好。”罗巧林介绍，在候诊区，馆方会根据不同时令节气，免费提供夏季清心祛湿的“五花茶”、秋季润燥的“桑菊饮”等中药代茶饮，人们在候诊时即可感受养生之道。

【延伸阅读】

当下，传统中医药文化与健康服务深度融合，各地积极打造国医馆、中医养生体验馆、康养基地，不断丰富服务品类，将古法理疗、膳食养生、健康宣教相结合，推动中医康养从传统诊疗向日常养护、休闲体验延伸。

消费群体呈现明显年轻化趋势。美团数据显示，截至今年5月，推拿按摩需求同比增长43%，刮痧增长42%，针灸增长37%。其中，年轻用户已成为中医养生消费的主力群体，20—30岁用户占需求用户的35%。凭借深厚文化底蕴与实用价值，中医康养热度持续攀升，成为健康消费领域的热门选择。

迈开腿是最好的保健品

早上7点，在四川乐山市市中区嘉州绿心公园，59岁的王静涛正在公园绿道旁做拉伸运动，额头的汗水顺着脸颊往下淌。“今天6点就到了，跑了10公里，汗都出透了。”王静涛擦了把脸，语气透着舒坦。在这条绿道上，他已经跑了3年多，以前换季总容易感冒，现在好多了，“迈开腿是最好的保健品。”

每天早晚，许多乐山市民在嘉州绿心公园散步、跑步、骑行。10余公里的绿心环线上，健康提示牌、健身器械、休闲座椅沿途分布，被许多乐山市民称为“家门口的康养场”。

来到乐山市沙湾区洞间大溪沟户外运动基地，数名游客围着教练，认真聆听攀岩注意事项。在教练的指导下，他们一步步攀上陡峭的崖壁。“刷短视频看到这个基地，特意过来感受。”正在成都读大学的乔迈说，这是一种全新的体验。