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清风和畅，阳光洒满校园。上午大课间，节奏明快的音乐响起，北京市八一学校的学生们冲出教室，开始集体“阳光跑”。

这场学校组织的跑步活动每天一次，6000多名学生参与其中。

“一开始不太想跑，从两圈慢慢跑到三圈，后来确实感觉身体素质变好了。”15岁的初三学生李悦含说，“跑起来、动起来后，心情也好了，整个人放松了。”

“体育锻炼要从小抓起”“要让孩子们跑起来”……青少年的身心健康牵动着习近平总书记的心。在多地考察时，总书记时常询问学生体育锻炼的情况，关心“小胖墩”“小眼镜”怎么样了，强调“要树立健康第一的教育理念”“促进学生身心健康、全面发展”。

“体育锻炼多一些，‘小胖墩’、‘小眼镜’就少一些”

在北京市八一学校，任教已37年的体育教师黄虹，对近年来课表上的变化，看得最清楚：

初中体育课从一周4节加到5节；

高中体育课从一周2节加到3节；

义务教育阶段的课间从10分钟延长到15分钟；

武术、击剑、飞镖、抖空竹、拳击……陆续增加了十余门选修课，让每个学生都能找到热爱的运动。

“健康是第一位的，我们要把校园的运动氛围营造起来。”黄虹说。

图为北京市八一学校的学生参加学校运动会女子径赛项目。（受访者供图）

青少年的体魄与精神，关乎国家和民族的未来。然而，课业繁重、运动不足、沉迷电子产品等因素，影响青少年健康，也让“小胖墩”“小眼镜”的问题成为社会隐忧。

2016年教师节前夕，习近平总书记回母校北京市八一学校考察，专门到操场上看一看。

“50多年前我就在这个地方踢过球。”看到小足球队员进行带球过人训练，总书记笑着对孩子们说，“看我现在身体这么好，都是小时候体育运动打下的基础。德智体美要全面发展，其中体育对陶冶性情、历练意志有重要作用。”

2023年5月31日，习近平总书记走进北京育英学校，看望慰问师生。“现在生活条件好了，孩子们不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的。体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，‘小胖墩’、‘小眼镜’就少一些。”总书记说。

在总书记的关怀下，一场校园“健康保卫战”全面推开。

《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》明确：落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。今年的政府工作报告也提出，“促进学生身心健康、全面发展”。每天运动2小时，正成为各地校园的生活日常。

北京义务教育阶段推行每天一节体育课，打造人人参与的“班超”联赛；福建把改建或新建青少年运动健身中心、实施青少年校园足球提质工程等纳入省委、省政府为民办实事项目清单；重庆出台促进学生体质强健十条措施，保障学生体育锻炼时间，打造家校共育矩阵……

图为北京市八一学校的学生们在学校参加足球比赛。（受访者供图）

“这几年能明显感受到，整个国家和社会，学校和家长，都对体育教育、学生健康更重视、更投入了。”北京市八一学校校长王华蓓说。

贯通基础课、课间操、课后锻炼，确保每天运动至少2小时；班班有队伍、周周有比赛、人人能参与的“班超”联赛点燃体育热情；每年的体育节活动至少设50个体育项目，覆盖师生6000人次，成为学校“造星”舞台；老师们自编体育健康手册，将科学运动融入教学……在北京市八一学校，体育生态蔚然成风。

黄虹说，在过去，一些孩子跑完800米、1000米就坐在地上起不来了；这两三年，孩子们基本都能坚持下来，到终点后还能再往前走一段，进步很大。对跑两圈就喘的“小胖墩”，学校还专门开设“体能班”，自编武术操，带着孩子们一起科学锻炼，现在多数都能达标了。

让“抬头看看远方”成为孩子日常习惯

在陕西安康市平利县老县镇中心小学，“智慧体育屏”很受同学们欢迎。跑步、跳绳的数据实时显示，大家围着它比速度、拼实力，欢呼声阵阵。

“这比单纯跑步有意思，同学们都更想挑战了。”正在体验的六年级学生张君浩说。