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图为近日，外国游客在黑龙江哈尔滨太阳岛雪博会园区游玩拍照。

新华社记者 王建威摄

图为近日，在上海静安寺，外国游客品尝中国美食腊八粥。

李宝洋摄（人民视觉）

图为近日，在海南三亚，南狮和外国游客零距离互动。

袁永东摄（人民视觉）

图为二〇二五年九月，法国姑娘乐盖曦在上海市南昌路拍摄短视频。

新华社记者 陈浩明摄

喝热水、穿棉拖鞋、煲粥煮汤、练八段锦……最近，一份“中式生活清单”刷屏海外社交媒体，不少外国网友迷上“成为中国人”（Becoming Chinese）。

“成为中国人”，并非实际更改国籍，而是指外国网友通过模仿、体验中式生活方式来表达对中国文化的兴趣、喜爱和认同。今年以来，“成为中国人”在海外社交媒体流行起来，这场始于“云端”的文化热潮如同一面棱镜，折射出中国文化的吸引力与跨文化交流的新图景。

从远距离旁观到沉浸式参与

“成为中国人”在海外社交媒体引发外国网友的关注与参与，从微观角度呈现出中国文化的魅力以及中国在全球范围的影响力不断提升

“从明天开始，你要变成中国人了。”今年1月初，一名美国华裔视频博主在海外社交媒体发布一条视频，分享了驱寒保暖、少吃生冷食品等基于中医的冬季养生习惯，并发起“成为中国人”的邀请。这条视频迅速获得大量关注，累计浏览量超百万，许多外国网友在观看视频后纷纷表示“我要变成中国人”，并开始有模有样地体验起“中式生活”。

很快，海外社交媒体平台涌现出一群“新晋中国人”——

有人一改过去早餐喝酸奶、吃冰沙等冷饮的习惯，喝上了热粥、热汤，直言“很享受”，“现在一提到早餐就想着喝粥”。

有人称自己“正处于非常中国人的阶段”，每天打卡一种中式生活方式：穿棉拖鞋、煮苹果水、为了新年好运戴红围巾……

还有人学包饺子、学做中国菜，并专门在中国社交媒体发帖向中国“老铁”们请教如何做得更美味。

对于这些外国网友来说，“成为中国人”如同一把钥匙，打开了中式生活、中国文化的宝藏大门，让他们“越挖越有”、惊喜不断。除了中式养生方式，中国的饮食、服饰、文娱活动也吸引外国网友尝试、体验。

更有意思的是，这阵热潮逐渐演变为一场“双向奔赴”的互动循环。许多热心的中国网友在社交平台热情分享自己的中式生活“窍门”，与外国网友“顺着网线”唠起家常。有中国网友评论称：“这些外国朋友也许没有来过中国，却通过短视频与互联网，成为我们的‘云亲戚’。”

目前，“‘成为中国人’热”在海外社交媒体持续升温。越来越多外国网友从一杯热水、一碗热粥开始，开启体验中国文化的新鲜“旅程”。

“一个话题在社交媒体平台‘爆梗’，需要流量和热度。‘成为中国人’在海外社交媒体引发外国网友的关注与参与，从微观角度呈现出中国文化的魅力以及中国在全球范围的影响力不断提升。”中国传媒大学教授张毓强在接受本报记者采访时分析称，过去外国尤其是西方民众往往对中国抱着一种远观、猎奇的心态，如今他们主动跳出刻板印象，沉浸式感受中式生活方式、了解中国文化，这与中国综合国力不断攀升、国际影响力日渐增强密不可分。

从远距离旁观到沉浸式参与，外国网友不只是简单“玩梗”，他们“解锁”各种中式生活方式的行为背后，是对中国以及中国文化的心态与认知悄然变化。

“‘成为中国人’引发的跨文化交流表明，随着中国经济社会快速发展、人民生活水平显著提高，中国老百姓安全、丰富、幸福的真实日常生活样态，对许多外国民众充满吸引力，并获得他们越来越多的理解、肯定与认同。同时，近年来，随着中外人员、商品流动日益频密，一方面中国向全球市场的内容供给不断扩容、更加充分，另一方面外国民众日渐适应中国产品带给他们的崭新生活方式与文化体验。”张毓强说。

既在精神上“成为中国人”，也在线下开启“中国游”