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第十五届全国运动会今天（20日）进入开幕后的第十一个比赛日。十五运会期间，澳门赛区承办了乒乓球、三人篮球以及空手道等五个比赛项目。其中，在群众比赛项目空手道赛事中，澳门取得了3金2铜的历史最好成绩。今天的“行走湾区看全运”系列报道，跟随记者从一堂空手道冠军课开启。

一拳一脚见真章

武道薪火燃湾区

跑步、伸展、踢腿……二十分钟的热身结束，冠军课开启。

空手道融拳、腿、摔于一体，每招每式既可进攻又能防守，极具实用性和观赏性。这项起源于中国的武道项目，如今在全球有超过一亿的习练者。

最放松的状态，才能打出最有力的动作，是郭建恒从20多年的习练中体悟出的道理。2017年空手道首次成为全运会比赛项目，4年前郭建恒曾为澳门拿下全运会的第一枚奖牌，2023年又收获杭州亚运会男子个人和团体两枚银牌，是澳门家喻户晓的体育明星。

空手道在澳门有着很好的群众基础，许多七八岁的小朋友就有参赛经历。这次在家门口承办全运会的空手道比赛，更让他们觉得未来可期。

澳门空手道运动员 郭建恒：全运会这次国家让我们三地一起举办，对我们来说是高度的重视和信任。三个地方一起办，效果会更加强大。一个人可以走很快，但是一个团队走，可以走很远很远。

澳门空手道运动员 朱安祁：能够让更多的人知道我们澳门也有很多有实力的运动员。跟着师兄的脚步，我也希望在四年之后获得更多的奖牌。

方寸天地间

运动绘就活力图景

首次参与承办全国性大型体育赛事，让澳门掀起了“全民全运”的热潮。近年来，澳门不断推广群众体育，透过大湾区的联通，澳门的体育事业也迎来新机遇。

每当有体育赛事来临，运动潮流、健康之风就会从赛场吹遍整个澳门。

总台央视记者 朱若梦：很多澳门市民的一天是从晨跑开始的。我现在就在澳门市民非常钟爱的运动场所松山公园，刚刚我就遇到了一群跑团，他们也非常热情地邀请我加入他们。

有着2000多人的松山晨运好友会，是澳门众多体育类社团的代表。据统计，澳门1.2万个社团中，体育类社团有2000多个，涵盖手球、桌球、拳击、单车、健美等45个类别。

澳门内家拳研究会会长 樊锦虹：澳门麻雀虽小，五脏俱全，光是我们武术总会下属的协会都100多个。

行走在澳门，无论是海滨休憩区、各类公园，还是居民区附近的大型场馆，大都能随时免费健身，即便收费也非常便宜。

总台央视记者 朱若梦：您见过天台上的田径场吗？我现在就是在澳门望廈体育中心的顶楼，这个体育中心将足球场、篮球场、排球场等不同功能的场馆整合进同一个大楼，不仅给市民提供便利多元的选择，也生动体现了特区政府为破解澳门空间地域狭小而做出的努力。

帮助澳门破解地域限制的还有正在建设的横琴粤澳深度合作区。在这里，由澳门、香港与内地创业伙伴一起打造的天沐赛艇会正蓬勃发展。这支集合了三地成员的团队通过多年的探索与推广，成功将赛艇运动从“小众项目”发展为大湾区的水上运动新名片。