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“中医活动现场，年轻人比老年人还多呢。黄精茶喝了，中药手串得了，还体验了耳穴贴压，年轻人养生血脉觉醒，养好身体再打工。”刚参加完2025年北京西城区中医药文化市集的网友在社交媒体兴冲冲地分享，字里行间满满新鲜劲儿。

9月19日，一名女孩在北京西城中医药文化市集上观看二十四节气养生茶饮推荐展板。新华社记者 才扬 摄。

如今的年轻人把养生玩出了新花样，对于有些人来说，奶茶、火锅、炸串儿、烧烤的吸引力减退，现在更倾心于中医的养生之道。人民日报海外网了解到，不少中医药文化市集一开市，各个摊位前就排起了热闹的长队。年轻人们凑在诊桌前，或是认真咨询体质调理的小妙招，或是好奇地打量着摊位上的草药，熙熙攘攘的人群里，年轻面孔比长辈们还要多。

年轻人为何如此热衷中医养生？浙江省中医院常务副院长张弘给出了答案。他指出，过往人们总以为看中医的都是老年人，其实不然，中青年人群已占据就医的主体地位，成为中医诊疗的主力军。现在生活节奏快，越来越多的年轻人群出现亚健康状态。中医以“治未病”优势与天然成分备受年轻人群青睐。

人民日报海外网获悉，多地通过“中医药+文旅”“中医药+科技”等形式的跨界融合，让中医市集成了年轻人触达养生资源的便捷入口。不同于医院里严肃紧张的治疗场景，市集把中医药养生变成了可逛、可吃、可玩、可学的中式特色体验活动。比如济南“扁鹊故里”市集用AI舌诊仪，不到1分钟就能分析出个人健康情况，给出改善建议；辽宁中医药文化夜市展示特色辽派中医和独具特色的道地药材“辽药六宝”等，成为其出圈的底牌；北京西城区中医药文化市集推出的节气香囊、中药手串，把药材与国潮设计结合，吸引大批市民体验。“这种创新不是简单‘讨好年轻人’，而是用时兴的语言重新阐释中医药文化，让年轻人不仅觉得中医有用，更能感受到它的有趣和有品。”山东省中医院呼吸与危重症医学科副主任韩健表示。

传统中医在国内焕发新活力，也获外国友人“点赞”。在中医市集体验艾灸后的俄罗斯小伙罗杰直呼，“太神奇了。俄罗斯人也很认可中医，他们看到我在这里，肯定非常羡慕。”俄罗斯塔斯社关注到，海南省三亚市正在积极发展中国传统医学，为俄罗斯和其他国家的游客提供医疗服务。白俄罗斯gorodfm.by网站报道称，白俄罗斯布列斯特中心城市开设中医中心，使用传统中医技术为患者提供医疗护理。

如何让中医市集坚守初心、又能“出圈”让海内外更多人体验中医药文化魅力？山东中医药大学附属医院健康管理中心主任宋艳华建议，不能过度娱乐化而稀释中医内核，更不能让中医变成拍照背景板，失去其医疗属性，要严控科普内容输出，安排专业医师深度参与，合理开发文创IP，在体验环节融入即时医疗服务，并建立疗效追踪体系，让中医药文化在创新传播中守住专业底色。（海外网 张英杰）

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