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新华社拉萨9月5日电（记者黄耀漫）1965年9月，西藏自治区及其人民政府宣告成立，西藏各族人民同全国人民一道走上了社会主义的康庄大道。从没有一块标准体育场地到近万个场馆遍布高原，从无缘国际赛场到世界冠军涌现……倏忽一甲子，西藏体育事业取得了历史性的成就。体育运动作为增强人民体质、促进人的全面发展的重要途径，为高原群众注入健康活力，而西藏体育事业的巨大进步，成为西藏经济社会跨越发展的生动缩影。

　　图为在布达拉宫脚下的宗角禄康公园举办的第二届拉萨锅庄舞大赛（决赛）现场。新华社记者 丁增尼达 摄

从一无所有到万象更新

封建农奴制时代，西藏辽阔的土地上，几乎找不到一处专门进行体育活动的场所。传统的赛马、射箭、摔跤等活动，被“三大领主”（官家、贵族和寺庙上层僧侣）当作增派差役和增收苛捐杂税的工具。

“小时候哪里有体育活动，每天都是干不完的活。”今年81岁的顿多回忆道。她出生于日喀则市仁布县一个农奴家庭，父母终日要在农奴主的庄园里劳作。

1959年，中国共产党领导西藏各族人民掀起民主改革，百万农奴获得解放。1965年，西藏自治区正式成立，各族人民真正当家作主。

1985年，在西藏自治区成立20周年之际，西藏首座现代化多功能体育馆落成。进入21世纪后，西藏体育设施建设进入快车道。2014年，占地约25.8万平方米的拉萨市文化体育中心投入使用，成为拉萨市民日常健身和休闲活动的重要场所。截至2024年底，西藏共有体育场地9189个，人均体育场地面积1.96平方米。

　　资料图片：2019年6月22日，摔跤奥运冠军张小平和竞走奥运冠军王丽萍在西藏自治区拉萨市文化体育中心为拉萨市业余体校的小运动员们上了一节训练课。图为拳击奥运冠军张小平正在指导小运动员的压腿动作。新华社记者 孙非 摄

“国家关心西藏，创造了这么多好的健身条件，这在以前想都不敢想。”如今，顿多每天上午都在太极拳晨练站和拳友们一起练习太极。“大家每天一起练太极拳，不仅锻炼了身体，还能互相鼓励、彼此陪伴，生活更加开心和幸福。”

民族传统体育也在新时代焕发生机。赛马、藏棋、藏式克郎球、响箭等特色项目蓬勃发展，各类体育社会组织不断涌现。2024年，西藏共开展群众体育赛事活动433个，举办各类赛事活动8748场。

　　3月2日，2025年藏历新年初三民族传统马术表演暨民族赛马活动在拉萨市北郊赛马场举行。图为马术队员在表演后庆祝。新华社记者 姜帆 摄

伴随着全民健身运动广泛开展，西藏地区人民的健康水平显著提升——人均预期寿命从和平解放时的35.5岁已大幅提高到72.5岁。

体育运动：从登山到多元突破

登山运动在新中国体育发展史上占有重要一席，是中国体育勇攀高峰的一面精神旗帜。而在中国登山几乎每一项国家荣誉的背后，都有着西藏登山运动员的身影。

1960年5月，藏族运动员贡布与王富洲、屈银华一起，首次从北坡成功登顶珠穆朗玛峰，创造了世界登山史上的奇迹。此后，西藏登山队屡创佳绩：1975年，中国登山队九勇士再次从北坡登顶珠峰，藏族登山家潘多成为世界上首位从北坡登顶珠峰的女性；2008年，北京奥运会火炬在珠峰峰顶成功传递；2020年，中国测量登山队再次登顶珠峰完成测绘任务……一代代登山健儿在世界屋脊标注中国高度，彰显民族攀登精神。

　　拼版照片：左上图为1960年5月登上珠穆朗玛峰顶的中国登山队队员王富洲（右）、贡布（中）和屈银华（资料照片 新华社发）；左下图为2008年5月8日，北京奥运圣火珠峰传递登山队队员罗布占堆（左）点燃第一棒火炬手吉吉手中的“祥云”火炬（新华社发）；右图为2020珠峰高程测量登山队队员在珠穆朗玛峰峰顶开展测量工作（2020年5月27日新华社特约记者扎西次仁摄）。新华社发

不止于登山运动。民主改革之后，西藏人民的生存权、发展权得到保障，无数普通人从大山、牧场中走出，通过体育实现人生梦想，也让五星红旗飘扬在世界各地。

1982年，标枪选手普布次仁参加印度新德里亚运会，这是西藏运动员第一次代表中国登上国际赛场；

1988年，射箭选手多吉秋云参加第24届奥运会，成为首位亮相奥运舞台的西藏运动员；

2011年，摔跤选手西洛卓玛在世界摔跤锦标赛上摘得桂冠，成为西藏和平解放以来首位竞技体育世界冠军；

……

据统计，2013至2024年间，西藏运动员参加国际国内比赛共获得奖牌823枚，其中金牌289枚、银牌219枚、铜牌315枚。