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央视网消息：2025春运大幕已经开启，预计今年春运期间全社会跨区域人员的流动量将达90亿人次。不管是归乡还是出游，大伙儿开开心心出发，健健康康到达才能愉快地玩耍。我们将为您打开健康“锦囊”，和您聊聊春运健康防护的那些事儿。

呼吸道传染病目前仍处于季节性流行期

每年春运前后是呼吸道传染病、诺如病毒等疾病高发的季节，特别是大家在乘坐飞机、火车等交通工具时，人员密集、空间封闭更是增加了传染的风险。

中国疾控中心最新发布的2025年第二周呼吸道传染病监测就显示，急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平。流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期，南方省份流感病毒检测阳性率上升趋缓，北方省份流感病毒检测阳性率下降。

春运路上 呼吸道传染病该怎么防？

可以说，当前这个季节，在旅途中遇到比较普遍的健康问题就是呼吸道传染病。人在春运路上，该怎么防范呼吸道传染病呢？接下来，就让专家来给您划划重点。

春运路上 呼吸道传染病该怎么防？

中国疾控中心专家建议，出行前，应该备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品。尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议居家休息或推迟出行。

中国疾控中心传染病处副处长王丽萍称：“在旅途过程中，像老年人和一些慢性基础性疾病的患者，最好还是佩戴口罩，避免一些不必要的交叉感染。另外还要注意手卫生，因为在旅途过程中可能会接触一些公共的设施设备，避免用脏手摸自己的口眼鼻，如果接触了这些公共设备设施以后，及时去洗手。”

中国疾控中心也提示出境旅行的朋友们，回国后一旦出现发热等症状要及时就诊，并主动告知境外旅行史。

王丽萍称：“除了呼吸道还要警惕自己是不是有皮疹、淋巴结肿大等这样的一些症状，如果从境外回来的人出现这样一些症状，需要及时就医，就医的时候一定要告知临床医生你境外的旅居史。”

“经济舱综合征” 你了解吗？

春运出行，路途遥远的要注意，谨防“经济舱综合征”。这里要提示您，“经济舱”不仅仅指的是乘飞机，而是一个代名词。长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，其实都可能会导致“经济舱综合征”。那“经济舱综合征”会对身体造成哪些影响呢？

“经济舱综合征”会影响健康吗？

首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋称：“因为我们长时间坐在一个相对狭小的空间，坐的同时下肢静脉的回流就不好，长时间压在静脉上的时候，如果再有一些基础的血管问题，就会出现下肢的静脉血栓。下肢静脉血栓栓子一旦脱落就会栓到我们的肺动脉上，那会出现严重的能够危及生命的疾病——肺动脉栓塞。”

如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。

“经济舱综合征”高风险人群有哪些？

频繁乘坐飞机等交通工具的人；长期卧床、静坐等缺乏运动的人；吸烟的人；因体重大导致下肢负荷重的人。

此外，乘飞机、长途车前大量饮酒、有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人、孕产妇等都是“经济舱综合征”的高危人群。

怎么做才能预防出现“经济舱综合征”呢？