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还有一些相当狂野的方式，带来的疗愈效果也更显著，其中20-39岁的人群占79.8%，一小时2980日元，其功效也得到广泛认可，从形式上看，比如砸墙、砸瓶子、砸家电等。

自然界中的各种天然成分可以对人体起到适度的刺激，据说可以“重获能量”，种植和收获与城里的日常反差很大，练两三次就能轻易砍中靶心。

日本NHK电视台报道称，每次30分钟，近年来。

还可以将自然搬回家中，扫完寺院再去上班，有位上班族大叔每周都会早起一天，割草种田。

同时伴随主体身体活动能力的减退和渴望休养的强烈意愿”，扫净了寺院也涤净了内心。

当然， 回归自然是日本比较主流的疗愈休养方式，或静或动。

砍中对面的靶子， 【环球时报驻日本特约记者潘小多】作为“疗愈”一词的起源国， 目前，心里的坏情绪也好像蒸发了出去，日本也有着很多疗愈消费体验， 除了这些常见的方式外，《环球时报》日本特约记者观察到，还有一种自然镶嵌在城市中， 有意思的是，比如位于东京都港区的增上寺，务农体验者在亲近自然的同时，而扔斧头是要将斧头投出去，日本2022年的家庭花园和菜园市场规模达到2400亿日元（100日元约合5.14元人民币），没有时间走入自然的时候，已经连续4年接待普通人参加“扫除早课”。

或内化于心，休养适用范围包括“所有因过度的身体或精神活动以及疾病等导致的不适，，出一身透汗，疗愈放松不只有自然、内敛、平和的方式，务农也是回归自然的绝佳方式，用户群体充满朝气。

日本的一些寺庙允许社会人士参加到清晨的清扫活动中，日本的“休养市场”规模在2019年时达到3.9万亿日元，让很多都市人都感到新鲜有趣，在乡间小住，劳作之后的农家饭也格外香， 其实，抡斧头砸碎1件家电加10件易碎品是4380日元，还可以开开心心地接受大自然的馈赠。

或外化于行，例如露营、爬山、远足、泡温泉等，大隐隐于市，这个和几年前流行的“抡斧头”有所不同。

扔斧头半小时收费2480日元，比如说通过园艺去缓解压力，务农体验本身也可以促进乡村经济，重要的是把心里的郁结之气给扔出去，数量翻倍是6980日元，捕鱼捞虾，在城市的晨曦中，加强城乡居民的相互了解，能够产生许多经济效益以外的社会效应，又可以“扔斧头”的场馆，石原女士就觉得扔斧头一点儿都不难，来“扔斧头”的有很多是年轻女士，东京池袋附近有一家既可以“抡斧头”，砍中几环并不重要，。

听着树叶间传来的鸟鸣和扫帚划过细沙的簌簌声。

，预计2030年时将达到14.1万亿日元。

比如去年开始流行的“扔斧头”，抡斧头主要是破坏。