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今天（6月29日），受冷空气和阴雨影响，我国高温范围明显缩减，东北地区和四川盆地高温停歇。不过，受副热带高压西伸影响，预计明天至7月5日，江南中东部、华南中东部、江淮、江汉东部及黄淮东部等地将持续出现35℃以上的高温天气。尤其是7月2日之后，南方高温范围逐步扩大，强度显著加强，局地最高气温将超过40℃。

公众需做好防暑降温措施，避免在高温时段长时间进行室外作业和室外活动，谨防中暑。

如何做好防暑措施？如果中暑如何应对？一图教你科学防范↓